Проблема лишеного веса

Люди нормальным весом никогда не задумываться когда они ежедневно ездят в общественном транспорте, ходят в кафе пообедать, летают куда не будь на самолете, покупают новую одежду. Для человека имеющего избыточный вес это проблематично. Так как, к примеру, когда вы собираетесь где не будь пообедать, все окружающие вокруг люди становятся диетологами, и высказывая свое мнение отбивают аппетит. Когда вы покупаете что то в супермаркете, а мимо проходящие люди осматривают что вы покупаете. Когда кресло в самолете слишком мало, когда в автобусе рядом с вами некто не
садиться так как некуда, чтобы купить одежду вам нужно идти в специальный магазин. Некоторые работодатели стараются не брать полных людей, или ставить их на должности там где им не нудно встречаться с людьми. Если это все про вас вам нежно что то делать с этим. Это не значит что вы хуже других, но вы должны согласится с тем, что это ваша большая проблема, так как избыточный вес это очень тяжёлый груз, и не только моральный но и физический. От лишнего веса страдают все ваши внутренние органы, суставы, могут возникнуть проблемы с потенцией, страдает сердечно сосудистая система.

Что мы можем посоветовать вам. Если ваш избыточный вес более 10-15 кг, то ни в коем случае не питайтесь избавиться от него самостоятельно. Так как в таком случае вам нужна сбалансированная диета и специально подобраны под состояние вашего организма и вашу весовую категорию нагрузки. Для на чала вам нужно проконсультироваться у врача чтобы узнать нету ли у вас уже проблем с суставами и сердцем, ибо если есть тогда вам вообще противопоказаны физические нагрузки. Не стоит также принимать различные тайские таблетки, так как это может подорвать ваш организм полностью. Также нельзя резко сбрасывать вес, ибо это приведет к большому стрессу для вашего организма. Снижать массу тела стоит только под контролем специалистов, врачей. Нужно понимать, что ожирение это болезнь. Врач будет наблюдать за вашим самочувствием, и регулировать относительно него вашу диету и нагрузки, чтобы
избежать различной интоксикации, улучшить кровоснабжение, и нормализировать роботу ваших внутренних органов.

Если ваш лишний вес не более 10-15 кг тогда вы можете постараться сбросить его самостоятельно.

Что ми можем посоветовать вам. Вам стоит помнить одно золотое правило – много думать о своей фигуре вредно. Так как если вы постоянно будете недовольны собой, то у вас на основе этого может появиться стресс, что будет основной причиной вашего переедания. Если вы хотите сесть на диету, тогда вам лучше выбрать какую не будь щадящую диету, так как она принесет минимум вреда вашему здоровью, и можете принимать некоторые пищевые добавки, как различные чаи для похудания, которые вы можете купить в каждой аптеке, которые помогут вам уменьшить аппетит, и скинуть лишний вес. Также для того чтобы ваше тело в месте с потерянными килограммами не теряло форму советуем вам заниматься либо в тренажёрном зале либо бассейне, или ходить на фитнес. Там уже тренера помогут вам составить программу в соответствии с вашей комплекцией и желаемыми результатами.

В первую очередь вам стоит думать о себе, а не о том что думают о вас окружающие, так как от этого зависит ваше здоровье и ваше будущее.

1 Комментарий
  1. 5 лет назад
    Tamara111111

    А я считаю, что необязательно с проблемой лишнего веса бегать по врачам. Постепенно снижайте, мужики, количество съеденного и выпитого. Успех вам будет обеспечен. лишний раз поднимайте свое тело с дивана, помогая жене по хозяйству, откажитесь от автомобиля и ходите пешком. Мой муж метра пройти ногами не хочет, а ест за троих. В результате 35 лишних килограммов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *